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Kostenfrei:
Beratung für Raucher/innen
Die Tabakwerbung verspricht Freiheit, Genuss, gute Laune ...
Wie sieht es wirklich aus? Rauchen Sie tatsächlich noch gerne?
Wenn Sie die Zigaretten über Nacht vergessen könnten, wäre das nicht klasse? Sie brauchen aber gar nicht darauf zu warten, dass ein Wunder über Sie hereinbricht.
Wenn Sie sich gut vorbereiten, haben Sie halb gewonnen. Betrachten Sie den Rauchstopp dabei nicht als Spaziergang, sondern als längere Tour. Statt Karte und Proviant benötigen Sie wirksame Strategien zum Umgang mit Rauchverlangen und Entzug und hilfreiche Methoden, um den 'Hebel im Kopf' gezielt umzustellen.
Wir helfen Ihnen gerne dabei - mit Tipps, Strategien und gezielter Anleitung. Besuchen Sie unsere monatliche Infoveranstaltung oder vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenfreie [Beratung].
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NÄCHSTE TERMINE
11.08.10
| 18:00 Uhr Start Nichtraucherkurs
30.08.10
| 17:30 Uhr Start Nichtraucherkurs
31.08.10
| 18:00 Uhr Start Nichtraucherkurs
31.08.10
| 20:15 Uhr Infoveranstaltung
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"Nichtrauchen leicht(er) gemacht!"
Info-Abend: Dienstag, 31. August
Rauchfrei werden und auch bleiben - dafür kann man tatsächlich einiges tun! Bei unserer Infoveranstaltung am Dienstag, 31.08. um 20:15 Uhr stellen wir unser Konzept für einen bewussten und aktiven Abschied vom Rauchen vor. Der Eintritt ist frei.
[Infoveranstaltung] |
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"Endlich Nichtrauchen"
Unser Nichtraucherkurs
Praktische Tipps, hilfreiche Strategien, fachliche Anleitung und Begleitung, Erfahrungsaustausch mit Mitstreitern, zusätzliche Motivation und Verbindlichkeit - all das bietet Ihnen unser Nichtraucherkurs.
Nächste Kursstarts: Montag, 30.8.; Mittwoch, 31.8. und Montag 06.09.
[Kurstermine] |
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BEWEGENDE KURSE
u. a. Feldenkrais
In der Nichtraucherwerkstatt gibt es nicht nur Nichtraucherkurse. Qualifizierte Kursleiter bieten in Eigenregie Kurse rund um Gesundheit und Wohlbefinden.
ab 30.8.: "Feldenkrais" (Bewusstheit durch Bewegung)
ab Montag, 30.08. (6x, jew. 18:30-19.45 Uhr)
Mehr Infos: [Bewegende Kurse] |
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Aktuell Ausstellung im Franz-Hitze-Haus !!
Der Essener Künstler Marc Westermann
Rauchfrei zu leben ist nicht immer angenehmer, aber meistens intensiver. Sich wirklich Zeit für Entspannung nehmen, neu riechen und schmecken, Gefühle erkunden. Anregung für alle Sinne bietet ein Homepage-Besuch beim (befreundeten) Essener Künstler Marc Westermann:
[www.derKunstrasen.de]
[www.Franz-Hitze-Haus.de]
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Frei-Räume!
für Ihr Kursangebot
Yoga, Feldenkrais, Atemkurse, Gedächtnistraining ... - unser 'Yogaraum' steht frei für Ihre Angebote rund um 'Gesundheit' und Wohlbefinden. Wenn Sie bei uns qualifizierte Kurse oder Workshops durchführen möchten, können Sie unsere Räumlichkeiten gerne anmieten. Mehr Informationen:
[FreiRäume] |
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"Warum sich nicht etwas Besseres gönnen?"
'Sparen' Sie einen Hunderter pro Monat
Jede Zigarette kostet Sie gut 20 Cent. Bei einer Schachtel pro Tag sind das pro Monat über 100 Euro, pro Jahr ... - schmeckt die Zigarette tatsächlich so gut? Ihren Beitrag für unseren NR-Kurs haben Sie schon bald wieder eingespart, und Ihre Krankenkasse gibt zusätzlich noch die Hälfte dazu.
[Kassenzuschüsse] |
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