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Kostenfrei:
Beratung für Raucher/innen

Die Tabakwerbung verspricht Freiheit, Genuss, gute Laune ...
Wie sieht es wirklich aus? Rauchen Sie tatsächlich noch gerne?

Wenn Sie die Zigaretten über Nacht vergessen könnten, wäre das nicht klasse? Sie brauchen aber gar nicht darauf zu warten, dass ein Wunder über Sie hereinbricht.

Wenn Sie sich gut vorbereiten, haben Sie halb gewonnen. Betrachten Sie den Rauchstopp dabei nicht als Spaziergang, sondern als längere Tour. Statt Karte und Proviant benötigen Sie wirksame Strategien zum Umgang mit dem Rauchverlangen und hilfreiche Methoden, um den 'Hebel im Kopf' gezielt umzustellen. Ab und zu kann das sogar Spaß machen ...

Wir helfen Ihnen gerne dabei - mit Tipps, Strategien und gezielter Anleitung. Besuchen Sie unsere monatliche Infoveranstaltung oder vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenfreie [Beratung].
NÄCHSTE TERMINE

01.08.17 | 19:00 Uhr Infoveranstaltung


08.08.17 | 19:00 Uhr Nichtraucherkurs




ACHTUNG: Wir sind umgezogen!
NEUE KURSRÄUME: Hoher Heckenweg 99
Beratung und Kurse finden seit dem 1. April 2017 in den Räumen von ABW Münster statt:
Hoher Heckenweg 99, 48147 Münster
[Zum neuen Standort]


"Nichtrauchen leichter gemacht!"
Infoveranstaltung am 1. August
Rauchfrei werden und bleiben - dafür kann man einiges tun. Bei unserer Infoveranstaltung erfahren Sie, wie es Ihnen möglichst stressfrei gelingen kann, den Hebel im Kopf dauerhaft umzustellen.
Nächster Termin: Dienstag, 1.08. um 19:00 Uhr (Eintritt frei) [Infoveranstaltung]


"Endlich Nichtrauchen"
Unser Nichtraucherkurs
Praktische Tipps, hilfreiche Strategien, fachliche Anleitung und Begleitung, Erfahrungsaustausch mit Mitstreitern, zusätzliche Motivation und Verbindlichkeit - all das bietet Ihnen unser Nichtraucherkurs.
Nächster Kurs: Di, 08.08.2017 (19-20:30 Uhr) [weitere Kurstermine]


IHREN EIGENEN WEG GEHEN
Auch 'Wunder' brauchen ihre Zeit
Rauchfrei in 5 Stunden, in 60 Minuten, ... - all das klingt nett, aber eine dauerhafte Nikotinentwöhnung benötigt in der Regel mehr als eine hohe Motivation. Wir begleiten Ihren ersten rauchfreien Monat, und helfen Ihnen dabei, den 'Hebel im Kopf' langsam und nachhaltig umzustellen. [Unser Konzept]


"Warum sich nicht etwas Besseres gönnen?"
'Sparen' Sie einen Hunderter pro Monat
Jede Zigarette kostet Sie gut 20 Cent. Bei einer Schachtel pro Tag sind das pro Monat über 100 Euro, pro Jahr ... - schmeckt die Zigarette tatsächlich so gut? Ihren Beitrag für unseren NR-Kurs haben Sie schon bald wieder eingespart, und Ihre Krankenkasse gibt zusätzlich noch die Hälfte dazu. [Kassenzuschüsse]